Ohio (VS) - 230 kilo! Gezinsman Ryan Grewell (36) uit Ohio was ooit een echte zwaargewicht - en een vaste klant bij fastfoodzaken. Als hij een paar kilo's kwijtraakte, kwamen die er korte tijd later meestal dubbel zo hard weer aan. Maar toen verruilde hij de ene verslaving voor de andere - en vandaag de dag is hij onherkenbaar.

"Ik heb mijn eetverslaving ingeruild voor een fietsverslaving", legt Grewell uit in een recent interview met Newsweek. Naast het fietsen heeft de nu 96 kilo wegende man zich gespecialiseerd in het tellen van calorieën. McDonald's en dergelijke behoren in wezen tot het verleden.

In januari 2023 probeerde de Amerikaanse Amerikaan voor het eerst iets anders om zijn gewicht te verminderen: Wandelen. "In het begin liep ik. Ik rende hier en daar een paar blokken," zegt Grewell.

Zo verloor hij relatief snel 27 kilo. Maar zijn knieën konden het al snel niet meer aan. Dus probeerde de man met overgewicht te fietsen op zijn oude fiets.

Er was echter ook een probleem met dit idee.

Zijn oude fiets ging niet lang mee en bezweek letterlijk onder Grewell. Een andere, goedkopere fiets was ook niet bestand tegen zijn gewicht. Dus moest zijn vader wat dieper in de buidel tasten.

De investering in een dure fiets van hoge kwaliteit betaalde zich al snel uit: "Fietsen was het beste wat ik ooit heb gedaan - zowel mentaal als fysiek."

Momenteel fietst de 36-jarige meerdere keren per week. Van korte afstanden tot 160 kilometer, hij doet het allemaal. De kilo's zijn er sindsdien gewoon afgevallen.

Grewell heeft ook spieren opgebouwd en zijn cardiovasculaire systeem nieuw leven ingeblazen.

"Ik geloof echt dat deze reis me een beter mens, echtgenoot, leider en vader heeft gemaakt," vertelde de gepassioneerde fietser aan het Amerikaanse tijdschrift.