VS - Op TikTok doet een vreemde trend het weer: sommige gebruikers vertrouwen nu op de spierreacties van hun lichaam om te ontdekken of een voedingsmiddel goed voor hen is.

Klinkt als onzin - en dat is het ook.

Volgens de New York Post beweren sommige aanhangers van de "spierentest"-trend dat ze hiermee verborgen voedselintoleranties kunnen ontdekken.

Als iemand het zelf wil proberen, werkt het als volgt: je houdt een willekeurige snack voor je borst, sluit je ogen en wacht tot je lichaam vanzelf naar voren of naar achteren beweegt.

Naar voren betekent: het is goed voor je. Naar achteren betekent: het is slecht voor je.

Maar de Amerikaanse gezondheidsexpert Blake Sanburg vindt daar scherpe woorden voor: "Dit is het belachelijkste gedrag (...), dat ik ooit heb gezien."

Ook arts Dr. Alex Maryansky waarschuwt: achter de vermeende spier-test zit geen echte wetenschap, maar eerder zelfbedrog.

Een van de grootste problemen van de "test" is het onderbewuste vooroordeel. Want als je bijvoorbeeld een zak chips in je hand houdt, weet je: die zijn eigenlijk niet goed voor je en je lichaam beweegt zich automatisch naar achteren.

"Als je weet wat je in je hand houdt, heb je al innerlijk besloten of het goed of slecht is en je lichaam reageert dienovereenkomstig", aldus de arts.

Dit effect heeft zelfs een naam: ideomotorisch fenomeen. Het zorgt er ook voor dat bij het Ouija-bord de wijzer scheinbaar als door een geestelijke hand over het bord beweegt - zonder dat iemand hem bewust beweegt.

Dit is een spiritueel bordspel dat dient om te communiceren met "geesten". Op het bord staan de letters A-Z, de cijfers 0-9 en de woorden "Ja" en "Nee". De deelnemers leggen hun vingers op een beweegbare wijzer, die zich vervolgens - ogenschijnlijk vanzelf - over het bord beweegt en daarbij antwoorden spellt.

Net als bij het spel is de spierreactie eerder verbeelding dan echte werking: want als je een giftig glas in je hand houdt en je lichaam naar voren beweegt, blijft het toch giftig.

De arts voegde eraan toe: "Dergelijke praktijken kunnen mensen ertoe brengen te geloven dat ze het beste doen voor hun lichaam, terwijl ze zich erdoor ernstig kunnen schaden."

Conclusie: wie wil, kan de hele dag in de supermarkt heen en weer waggelen - toch moet je beter letten op de voedingswaarden.